Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Moze siedziales przy komputerze do 2.00 i sie nie zregenerowales?}:-( Poza tym odpusc sobie te pompki bo one wiecej szkod niz pozytku Ci dadza. Idz na silownie lub poczytaj http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html jak nie masz mozliwosci uczęszczania. Zmieniony przez - fighterninio w dniu 2013-02-10 19:15:00
Tak generalnie to nie ma metody na naturalne podniesienie samego E2 bez innych konsekwencji. Możesz utyć i zacząć pić więcej piwa %-) Powinno ci się samo unormować w ciągu najbliższych kilku tygodni bez kombinowania. W 2 tygodnie to ledwo co organizm oczyścił się z clomidu, więc nie spieszył bym się z wnioskami i leczeniem. Są pewne metody na [...]
1.no i jem 20 mg dziennie ,po tygodniu zaczely mi znikac napuchnięte sutki :D thx matrowiec za helpa 2.moje kolejne dziwne pytanie brzmi : ktos na forum mowil ze jak sie weźmie koks to potem po cyklu sie ma strasznie slabe osiągi (chodzi o zblokowanie receptorow) czy juz nie mam szans na normalne pakowanie? zdecydowalem ze nie chce wiencej koksow [...]
"Ok a co myslisz o bcaa ? bo co jak co ale czuje zmeczenie na treningach pomimo 8 godzin spania itp. " I ty chciałeś dorzucić jeszcze dodatkowe treningi? Czujesz zmęczenie bo 5 treningów w tygodniu dla początkującego to dużo. Zazwyczaj zaczyna się od 2-3 treningów. Nie warto ćwiczyć na siłę, jak stawy nie mają wystarczająco dużo czasu na [...]
Kazdy oryginalny Winstrol depot z Zambonu osadza sie w identycznych proporcjach ,czyli 2/3 woda ,1/3 osad na dnie ampolki.Calkowite oddzielenie sie substancji czynnej (stanazololu - w tym wypadku bialego osadu) od wody nastepuje po 48 godzinach ,w zupelnym bezruchu. Oryginalne "winko" ma wtopiony w ampolke cieniutki jak wlos ,drucik [...]
mialem okazje sparowac z kolesiam ktory cwiczyl 2 lata ninjitsuzebyscie widzieli postawe do walki wejscie w nogi piekne bylo a pozniej jak zalozylem balache to w szoku byl i zalowal ze bez sprzetu bo jak by mial gwiazdki to po mnie
UFC po raz kolejny daje 2-3 dobre walki a reszta to zapełniacze żeby między walkami zdążyć kupić pop corn i cole. Cienko widzę tą organizację gdy Pride wejdzie do USA, a jak jeszcze wykupi czołowych zawodników jak Liddela czy Arlovskiego to zupełnie już się stoczy i tylko gorliwi fani samych walk w klatce będą to oglądać.
Chyba źle odczytałeś moje słowa. To, że BJ Penn spędził noc w barze nie miało oznaczać, że po walce był bardziej wyluzowany, niż St. Pierre, bo jakie to ma znaczenie już po pojedynku ??? Chodziło mi o to, że w pierwszej rundzie BJ bardzo obił i porozcinał St. Pierre'a i dlatego poczuł się za wcześnie zwycięzcą tej walki i odpuścił trochę w [...]
kurde sciany są pomalowane i wszystko jest wniesione ale nie mam aparatu zeby zrobić fotki jak to wyszło kurde :/ Dzięki za komentarze Zmieniony przez - Jakobs42 w dniu 2007-08-19 10:36:19
mam pewnosc bo ide do sklepu kupuje buty za 200 zl i mi sie nie rozwalaja jak mialem chyba 12 lat czy cos takiego w butach chodzilem 2 lata 0 zajechania praktycznei jak nowe tylko ze noga mi sie nie miejscila buty za 200 zl
zapewne coś zakupie czekaj na maila interesuje mnie: Płyty CD z muzyką po 5 zł - dam Ci 10zł jak mi zrobisz pare płyt na 1CD z mp3-kami (np.6-7 albumów) - chyba ze muza naprawde na płytach oryginalnych to kupie w audio Doug E Fresh - ktora płyta? Das Efx - j/w SINGLE po 2,50 zł: Westside Connection (sgl) , Tha Alkoholiks (sgl), The Roots [...]
sorki ze odsiwiezam tak stray post ale nie bede zasmiecal: mam pytanie - jestem dzis drugi dzien na cyklu winka britisha 10 mg, biore po 20 mg.dzien mam zamiar od pn brac 30 mg, kiedy poczuje pierwsze efekty? bo ku>>wa wczoraj mialem jakeis dziwne zimne poty, to od wina? aha i jesli bardziej zalezy mi na sile niz rzezbie, to jak powinienem [...]
a jak jest z bialkiem zmieszanym z woda albo mlekiem ? Czy nic nie bedzie sie dziac, gdy rozpuszcze bialko w mleku/wodzie o 7.00 a wypije dopiero kolo 12.00 ? Tez najlepiej rozrobic przed spozyciem, bo jak otworzysz po 5 godz. i trzymane bedzie np. w plecaku w temp. pokojowej to moze zapach odrzucic od wypicia, proponowalbym wziac 2 woreczek [...]
[...] lepiej przed samym treningiem. 4.Jak banany to nie carbo Za duzo by tego bylo banan jeden wystarczy mi sie wydaje. 5.Lepiej poltlusty 5.Ok* 6.Lepiej poltlusty NIE WIESZ JAK LICZYC!? to skad masz ta diete?Nie znasz nawe swoje zapotrzebowania i nie rozlozyles BTW? Wszystko powinno byc pod to ukladane... *-wiekszosci ludzi uzna(tez jestem tego [...]
Odżywianie: http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t373792.html Nie jedzenie po 18 jest bzdurą i nie ma nic wspólnego ze zdrowiem. Porządny trening , tak jak Ci pisali wyżej, odpuść A6W a brzuch ćwicz 2-3 razy w tyg. Trening to nie same pompki , przejrzyj dział "trening w domowych warunkach" Pozdro.
[...] WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : MASA JAKOŚCIOWA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 6 POPRZEDNIO ROBIŁEM :głownie split w roznych kombinacjach ****STAN ZDROWIA- bd CHOROBY PRZEWLEKŁE: PRZEBYTE [...]
No za bardzo kaski to nie mam... ale jak na razie to kupuje gryf:http://allegro.pl/item191344316_gryf_prosty_168_cm_gwintowany_srednica_28_mm.html - i 2 krążki po 5 kg. Jak na razie wystarczy... jestem przy ATC. Do tego sam gryf ładnie waży prawie 9 kg. To wyjdzie razem 19 kg na klate... A jaki gryf lepiej brać o średnicy 28mm (2cm) czy może 33mm [...]
TescoUI napisz z jakimi ćwiczeniami masz problem, jakoś się dojdzie o co chodzi Ja może wezmę się za spolszczanie w chwilach wolnego czasu. Oczywiście jeżeli dam radę skoro to taki skomplikowany program Edit: Wie ktoś jak się edytuje ćwiczenia? Tym chciałem zająć się na początek A program wcale nie wydaje się aż taki skomplikowany w zasadzie [...]
teraz tu jest glosno jak cholera 2 tygodnie trwaja te pokazy lotnicze dzisiaj jutro bedzie masakra bo kazdy moze przyjsc ,ulice pozamykane cuda sie dzieja nie wiem jak do pracy dojade
To próbować robić powtorzenia w zakresie 2-6? I jak to właśnie robić? Na każdą partie? Triceps i biceps też robie po te 6 powotrzen? Wydaje sie troche mało, jak z dobieraniem ciężaru?
